Du bist – egal wer Du bist! Du hast Spass an der Bewegung und Musik, Du möchtest Dir und Deinem Körper etwas Gutes tun, Du bist bereit auch mal aus deiner Komfortzone heraus zu gehen.
Dann meld dich, Ich biete Dir Stunden, die Du lieben wirst.
Neu! Inside Yoga und Inside Flow
Freitagabend im Yoga Studio Seefeld
mit Nathalie und Michèle
Stundenplan: www.yogaseefeld.ch Link: ‚other teachers‚
Michèle Heimgartner & Nathalie Moral
Certified Inside Flow® & Inside Yoga® Teacher 500h RYT
Anmeldung: WhatsApp +41 79 319 19 12
Daten:
Freitag 24.03.2023 18:00 Inside Yoga MICHÈLE 35CHF 90′
Freitag 31.03.2023 18:00 Inside Flow© MICHÈLE UND NATHALIE 40CHF 90′
Freitag 14.04.2023 18:00 Inside Yoga NATHALIE 35CHF 90′
Freitag 28.04.2023 18:00 Inside Flow© NATHALIE UND MICHÈLE 40CHF 90′
Freitag 12.05.2023 18:00 Inside Yoga MICHÈLE 35CHF 90′
Freitag 26.05.2023 18:00 Inside Flow© MICHÈLE UND NATHALIE 40CHF 90′
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Erlebe Yoga anders
Eine andere Art von Yoga! Durch Yoga, Resilienz im Leben und Sport aufbauen. Ich leite und begleite Dich und zeige Dir, wie Du deinen Körper und Geist stärken kannst.
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Personal Training
PT ist auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Traust Du dich (noch) nicht in eine reguläre Yogastunde? Du bist vielbeschäftigt und möchtest selber über Ort und Zeit deines Trainings bestimmen? Hast Du spezielle Umstände aufgrund deren Du lieber selber über das Wann und Wo entscheidest (Schwangerschaft, Aufsichtsbedürftige Personen)? Du hast dein eigenes Ziel vor Augen oder möchtest an etwas spezifischem arbeiten?
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Unternehmens-Yoga
Willst Du deinen Angestellten die Möglichkeit zu einer erhöhten Konzentration, mehr Entspannung, Freude und Frische bieten? Yoga gibt deinen Mitarbeitenden eine sinnvolle Pause im Arbeitstag aus der sie frisch und erholt zurückkehren.
Oder seid ihr eine Gruppe von Angestellten, die in der Mittagspause um Zeit zu sparen, gerne am Arbeitsplatz Yoga machen möchten?
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Retreats
Reif für die Insel? Ein Rückzug mit Verein, Klub, Freunden oder deiner Abteilung um sich auf seinen Körper, seine Gedanken und Gesundheit zu besinnen. Organisiere den Anlass selber mit mir als Euer Yogaguide, oder lass Dir von mir ein Angebot erstellen.
Suchst Du jemand, um dein Sport-Retreat zu ergänzen? Die Leistung wird besser wenn der Sportler fokussiert und mental wie auch körperlich ausbalanciert ist. Ich biete Ausgleichstraining, Atemtechniken und Konzentration mit spezifischem Yoga und dadurch, steigerst Du die Leistung im Sport.
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Vereine/Verbände
Nimm mit mir Kontakt auf, für Klubs und Vereine gelten spezielle Tarife
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Michelle ist 1973 in der Schweiz geboren und hat mehr als 10 Jahre in Saudi Arabien, Japan, Ägypten, den Malediven und USA gelebt.
Sie hat eine sportliche Karriere in Karate hinter sich, wo sie sich als 19-jährige für die WM in Japan qualifizierte. Sport wie Reiten, Skifahren, Snowboarden und Tauchen begleitet ihr Leben. Nach dem Abbruch ihres Medizinstudiums hat sie 6 Jahre im Ausland als Tauchlehrerin und Instruktorin gearbeitet.
Durch ihre Karriere im Karate war ihr schon früh bewusst, dass die korrekte und bewusste Ausführung von Bewegungen und das meditieren, die Leistung im Sport fördert. Vor einiger Zeit wurde sie durch Ihre Tante, die seit über 25 Jahren ein Yoga Studio in Zürich führt, auf das Yoga Teacher Training von Inside Yoga aufmerksam gemacht. Ein sportliches, anatomisch korrektes Yoga, welches die Übungen (Asanas) mit moderner Musik unterstützt und in einen logische Ablauf unter Anwendung der Atmung setzt (Vinyasa).
Ihre Interessen liegen liegen start im medizinischen/therapeutischen Bereich. Ihre Stärken liegen demnach in der therapeutischen Anwendung im Yoga.
In der Zwischenzeit hat Michelle ihre 200h Teacher Training nach RYT mit Inside Yoga Frankfurt absolviert, ist qualifizierte Inside Flow Lehrerin, Personal Trainerin und spezialisiert sich auf Sport Yoga. Im März wird sie ihre 300h RYT Fortbildung mit Inside Yoga abschliessen.